Apa Jenis Hypnotherapy yang Ada

Hypnosis atau trance adalah sesuatu yang kita semua alami alami setiap hari dalam hidup kita. Contohnya melamun, saat menonton TV,

atau bahkan ketika mengendarai mobil di sepanjang jalan raya. Hipnoterapi adalah niat yang disengaja untuk membimbing seseorang ke dalam hipnosis (trance) dan penggunaan keadaan hipnosis dengan cara terapeutik.

Umumnya ada dua jenis utama hipnoterapi.

1) Saran Hypnotherapy

Hypnotherapist jenis ini akan menggunakan kekuatan sugesti, apakah itu sugesti langsung (misalnya Anda akan berhenti merokok sekarang) atau saran tidak langsung (misalnya saran dalam bentuk metafora dan cerita).

Keuntungan

i) Bisa sangat kuat dan efektif untuk kebiasaan tidak sehat seperti merokok, berat badan, menggigit kuku dll

ii) Bisa sangat cepat. Biasanya membutuhkan 1 hingga 2 sesi

iii) Mengambil keuntungan dari gagasan yang dirasakan klien tentang kekuatan hipnotis panggung

Kekurangan

i) Gejala dapat kembali jika kondisi serupa dialami oleh klien yang memulai masalah asli

2) Analytical Hypnotherapy (hypnoanalysis)

Jenis hipnoterapi ini menyelidiki penyebab masalah klien. Ini membantu untuk menemukan pengalaman atau pengalaman asli

yang mengarah pada pembentukan masalah dan kemudian menggunakan berbagai teknik untuk membantu melepaskan masalah. Masalah fisik seperti rasa sakit,

eksim, demam kering serta masalah emosional dan lebih banyak yang dapat dibebaskan menggunakan pendekatan analitis.

Keuntungan

i) Masalah atau gejala cenderung tidak kembali karena penyebab awal telah ditangani

ii) Mungkin juga melepaskan masalah terkait lainnya

iii) Kekuatan hipnoterapi saran dapat digunakan sebagai bagian dari pendekatan total

iv) Seringkali mengarah pada peningkatan pemahaman diri dan hubungan yang lebih baik dengan diri Anda sendiri

Kekurangan

i) Jumlah sesi yang diperlukan biasanya lebih dari untuk hipnoterapi saran dan mungkin sekitar 8 atau lebih.

Beberapa sekolah hipnoterapi telah menyebutkan pendekatan mereka untuk menerapkan hipnoterapi dalam lingkungan terapeutik saya dengan cara tertentu. Seorang terapis dapat menyatakan bahwa mereka menggunakan hipnoterapi regresi. Ini hanya mengacu pada panduan klien kembali ke riwayat pribadi mereka dengan tujuan mengatasi pengalaman yang mungkin mengganggu masa lalu. Semua hipnoterapi, mungkin dengan pengecualian Saran Hypnotherapy, mungkin termasuk regresi dan itu pasti akan menjadi bagian dari serangkaian sesi hipnoterapi analitis.

Sekolah lain telah menghasilkan struktur khusus untuk sesi yang mereka dorong agar para lulusan mereka ikuti. Contohnya adalah hipnoterapi 5 jalur. Ini memiliki 5 fase yang mengarah pada resolusi masalah klien. Biasanya diperlukan 4 hingga 6 sesi.

Semua hipnoterapi memiliki tujuan yang sama. Niat mereka adalah membuat perubahan di bagian pikiran yang paling kuat; pikiran bawah sadar. Pikiran sadar dianggap sebagai bagian lemah dari pikiran. Dorongan, naluri, kebiasaan, dan perilaku yang ditunjukkan oleh individu berasal dari bawah sadar dan meskipun intervensi dan niat sadar dapat membantu, terkadang intervensi kuat seperti hipnoterapi diperlukan untuk membuat perubahan dalam pikiran bawah sadar.

baca juga:

teknik menghipnotis seseorang

wikipedia:hipnoterapi